Každá žena chce zostať vždy mladá a krásna. Časom však mladosť prechádza, objavujú sa prvé známky starnutia, po ktorých nasledujú hlbšie vrásky. Kozmetický priemysel ponúka obrovské množstvo produktov starostlivosti o pleť, kozmetických procedúr a vitamínov na výživu pokožky. Ale pri hľadaní prírodných, účinných a lacných liftingových produktov sa obraciame na ľudové recepty a metódy sebaomladzovania tváre.
Príčiny vrások
Nie je možné úplne sa zbaviť problému s výskytom vrások, ale je možné oddialiť starnutie pokožky. A urobiť to je oveľa jednoduchšie ako vyhladiť vrásky, ktoré sa už objavili. Vrásky a ich skorý vzhľad nie sú len kozmetickou chybou, ale aj indikátorom problémov v tele. Je dôležité pristupovať k ich prevencii a odstraňovaniu komplexne, pretože príčiny starnutia nespočívajú vždy vo vlastnostiach pokožky. Nasledujúce faktory môžu vyvolať výskyt vrások a predčasné starnutie pokožky:
- nadmerná hmotnosť a náhla strata hmotnosti: pod tlakom prebytočného tuku koža ochabuje, svaly tváre ochabujú a pri prudkom úbytku hmotnosti sa ovál tváre nemá čas natiahnuť v súlade s novými formami;
- zlé návyky: alkohol a fajčenie vedú k dehydratácii pokožky a inhibujú metabolické procesy, zatiaľ čo elasticita pokožky sa oslabuje, pleť sa zhoršuje;
- nezdravý životný štýl: nevyvážená strava, stres, nedostatok fyzickej aktivity a správny odpočinok opotrebúvajú telo, čo nemôže ovplyvniť stav pokožky;
- používanie nekvalitnej kozmetiky: kozmetika môže obsahovať syntetické nekvalitné alebo kritické zložky, ktoré vašej tvári neprospejú;
- nepriaznivá ekológia: pokožka absorbuje škodlivé látky obsiahnuté vo vzduchu, je vystavená agresívnemu prostrediu (mráz a slnečné žiarenie), v dôsledku toho všetkého je dehydratovaná;
- zdravotné problémy: vrásky môžu byť len príznakom vážnejšieho ochorenia a hormonálnych porúch;
- genetická predispozícia: aby ste vedeli, čo čaká vašu tvár v budúcnosti, pozrite sa bližšie na tváre svojich starších príbuzných;
- štruktúra tváre: maloklúzia, slabá brada môže spôsobiť vrásky.
Vlastnosti liftingovej starostlivosti
Komplex procedúr proti starnutiu nemôže byť spoločný pre všetky nežné pohlavie. Kozmetická starostlivosť závisí od konkrétneho veku, typu pleti a typu vrások, s ktorými sa musíte popasovať. Existujú dva hlavné typy vrások:
- mimické (alebo dynamické) - objavujú sa v našom živote ako prvé; každý človek má na tvári svoj vlastný spôsob vyjadrovania emócií a vrásky na tvári sa vyskytujú v oblastiach aktívnej kontrakcie svalov tváre;
- statické (vekové, gravitačné) - človek sa s nimi stretáva už v dospelosti; takéto vrásky sa objavujú bez ohľadu na znaky mimiky: pokožka starne, produkcia kolagénu klesá, elasticita sa stráca, ovál sa prepadáva. Vplyvom gravitácie má ochabnutá pokožka tendenciu klesať a dochádza k ptóze tváre.
Prvé vrásky, spôsobené aktívnou mimikou alebo nedostatočnou starostlivosťou, sa môžu objaviť už v 25. roku.
Spôsoby, ako sa vysporiadať s vráskami v závislosti od veku
Počas života prechádza naša tvár množstvom zmien, v dôsledku ktorých sa na nej objavujú vrásky rôznej hĺbky:
- Po prvé, čelíme povrchovým vráskam - tenkej sieti, ktorá zasiahla vrchnú vrstvu pokožky. Objavujú sa vo veku 25-30 rokov, preto treba s prevenciou začať čo najskôr. V tomto čase je dôležité poskytnúť pokožke dostatočnú výživu, vyhnúť sa stresu, zlým návykom, dodržiavať spánok a bdenie. Sieť povrchových vrások dokáže odstrániť peeling, relaxačná masáž tváre a hydratačná kozmetika.
Predčasného vzniku vrások by sa mali obávať predovšetkým majiteľky suchej pleti. Dehydratácia je jedným z dôvodov vzniku prvých vrások, ktoré bude v budúcnosti ťažké vyhladiť. Aj mastná a normálna pleť však potrebuje náležitú starostlivosť spojenú s dôkladným čistením.
Povrchové vrásky vznikajú nielen v dôsledku aktívnej mimiky, ale aj v dôsledku straty vlhkosti pokožky.
- Z povrchových vrások sa môžu neskôr vo veku 40 – 55 rokov vyvinúť stredne hlboké, spôsobené porušením tvorby kolagénu. V tomto období sa spomaľuje syntéza kolagénu, hlavnej látky zodpovednej za elasticitu pokožky. Koža začína strácať elasticitu. V tejto fáze je dôležité spojiť zdravý životný štýl s precíznou starostlivosťou: očistiť pokožku tváre, používať hydratačné a liftingové prípravky. Na odstránenie stredne hlbokých vrások je potrebný seriózny integrovaný prístup.
- Na tvorbe hlbokých vrások sa okrem vrstiev epidermis podieľa aj podkožný tuk. Miera prejavu takýchto vrások závisí od prostredia, starostlivosti a genetickej predispozície. Postupom času sa kvalita pokožky začína zhoršovať a ovál začína ochabovať. Zvyčajne sa tieto defekty objavujú vo veku 55–65 rokov. Prostriedky určené na zásobovanie dehydrovanej pokožky živinami a kolagénom neprenikajú do hlbších vrstiev dermis, a preto nie sú veľmi účinné. Preto sa ku všetkým už aplikovaným procedúram oplatí pridať masáž, tvárovú gymnastiku a špeciálne prístroje na omladenie. V boji proti hlbokým vráskam prichádza na pomoc hardvérová kozmetológia a plastická chirurgia.
Pre každý vek existuje jeho najúčinnejšia starostlivosť. Keď však prekročíte určitú vekovú hranicu, nemali by ste opustiť všetky predchádzajúce kozmetické procedúry - pridajte k nim nové a takýto integrovaný prístup povedie k lepšiemu výsledku.
Všeobecné odporúčania pre zachovanie mládeže
Po čase pokožka bledne, preto je našou úlohou oddialiť nástup tohto nepríjemného javu. Odporúčania na predĺženie mladosti sú podobné ako odporúčania na udržanie zdravia vo všeobecnosti:
- jesť mierne a vyvážene;
- venovať sa športu;
- piť dostatok vody (najmenej 1, 5 litra denne);
- dostatok spánku (spánok by mal trvať najmenej 6 hodín);
- Odstráňte cigarety a alkohol zo svojho života. Hlavným odporúčaním na zachovanie mládeže v každom veku je udržiavať zdravý životný štýl.
Na udržanie žiarivej pleti a napnutého oválu tváre sú potrebné aj čistiace, výživné, napínacie prípravky a procedúry.
Aby ste si chránili tvár pred výskytom druhej brady, zoberte si pohodlný ortopedický vankúš na spanie, nečítajte v ľahu a sledujte svoju polohu. Nízko naklonená hlava vyvoláva tvorbu kožného záhybu, ktorý sa neskôr zmení na kozmetický defekt.
Starostlivosť proti starnutiu doma
Domáce kozmetické procedúry môžu zahŕňať použitie hotových produktov (kúpených v obchode), ako aj čisto prírodný prístup s ručne vyrobenými krémami a maskami. Nemali by ste si vybrať iba jednu vec a kategoricky odmietnuť druhú, pretože oba tieto smery sú dobré v boji za mládež. Na pomoc pri omladzovaní domácnosti teda príďte:
- obchodná a ručne vyrábaná kozmetika: hydratačné, výživné, liftingové krémy, peelingy, masky, toniká, vybrané podľa vášho veku a typu pleti; to všetko podporí sviežosť a pružnosť vašej tváre. Kozmetika na starostlivosť o pleť pomôže v boji proti prvým vráskam vo veku 25–30 rokov a spomaľuje prejavy starnutia vo veku 40 rokov a neskôr;
- tvárová gymnastika a masáž: zlepšenie krvného obehu a posilnenie svalov tváre je výbornou prevenciou a spôsobom, ako odstrániť vrásky. V 35-ke sa metabolické procesy spomaľujú a už nestačí pôsobiť krémami na vrchnú vrstvu pokožky. Gymnastika urýchľuje krvný obeh, bunky sú nasýtené kyslíkom a vrásky sú vyhladené zvnútra;
- hardvérová kozmetológia: pokrok sa nezastaví, takže profesionálny kozmetologický postup môžete vykonať sami pomocou špeciálnych zariadení. Rokmi sa aj pri starostlivej starostlivosti kvalita pleti zhoršuje, vznikajú stredné a hlboké vrásky, tvár ochabuje. Problém starnutia po 45 rokoch riešia buď salónne injekčné procedúry a plastická chirurgia, alebo domáce kozmetické prístroje;
- exotická metóda omladenia: Achatina slimáky. Sliz týchto mäkkýšov obsahuje veľké množstvo látok, ktoré obnovujú a vyživujú pokožku. Pri tomto zákroku miznú povrchové vrásky a vyhladzujú sa hlbšie. Slimačová terapia bude užitočná za 30 rokov aj za 50 rokov.
Domáce peelingy a masky na vrásky vo veku 25–35 rokov
Jemnú pokožku tváre je potrebné udržiavať a vyživovať vitamínmi, jemne čistiť a hydratovať. Obchody ponúkajú rôzne peelingy, hydratačné a výživné krémy, masky, mlieka, medzi ktorými nájdete vhodné produkty podľa typu pleti, veku a chuťových preferencií. Aby ste si však boli úplne istí zložením produktu, je oveľa jednoduchšie a lacnejšie si ho pripraviť sami. Prvou fázou kozmetickej starostlivosti je čistenie, ktoré vykonávame peelingom. Odstránením odumretých čiastočiek epidermis vyrovnávame tón pleti a zabezpečujeme lepší prienik živín do hlbších vrstiev pokožky. Okrem toho vám drhnutie umožňuje zbaviť sa povrchových vrások. Peeling má krémový základ s exfoliačnými čiastočkami. Existuje veľké množstvo variácií zloženia na peeling a tu sú niektoré z nich:
- Olivovo-ovsený peeling pre zmiešaný typ pleti:
- nakrájajte 1 polievkovú lyžičku. l. ovsené vločky v mixéri alebo mlynčeku na kávu;
- zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami. l. olivový olej;
- pridajte 3 kvapky ružového oleja;
- ingrediencie vymiešame do hladka. Drvené ovsené vločky jemne čistia pokožku, dodávajú pružnosť, vyhladzujú jemné vrásky a bojujú proti zápalom, zatiaľ čo ružový olej odstraňuje starecké škvrny a tóny
- jogurtovo-kávový peeling pre mastnú pleť:
- 1 lyžičkamletá káva zmiešaná s 1 polievkovou lyžičkou. l. nízkotučný jogurt;
- pridajte 3 kvapky rozmarínového esenciálneho oleja. Nízkotučný jogurt vyživuje pokožku a dodáva matný lesk, káva má tonizujúci účinok, rozmarínový éter zvyšuje krvný obeh a podporuje obnovu buniek
- ovocný peeling pre suchú pokožku:
- nastrúhajte štvrtinu jablka;
- výslednú hmotu zmiešajte so zemiakovou kašou z polovice banánu;
- pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. drvené ovsené vločky;
- nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. kefír s nízkym obsahom tuku;
- zmiešame všetky ingrediencie. Banánová dužina zjemní a vyživí pokožku, jablko vybieli tvár a vyrovná farbu.
Majiteľkám normálnej a mastnej pleti sa odporúča vykonávať takéto drhnutie 3-krát týždenne, dievčatám so suchou a citlivou pokožkou znížte procedúru na 1-2 krát týždenne. Najprv sa musí z tváre odstrániť make-up. Čo sa týka krémov, svoj obľúbený produkt z obchodu môžete obohatiť pridaním 2-3 kvapiek esenciálneho oleja. Liftingové, vyhladzujúce, tonizujúce, zjemňujúce oleje sú estery rozmarínu, santalového dreva, pelargónie a levandule. Odstraňujú voľné radikály, vyhladzujú jemné vrásky, nasýtia pokožku živinami. Špeciálne výživné masky sú určené aj na udržanie tónu pokožky tváre. Vyhladzujú drobné vrásky a vyrovnávajú textúru pleti. Tu sú recepty na niektoré masky:
- želatínová liftingová maska:
- 3 lyžičkyzmiešajte želatínu so štvrtinou šálky mlieka a nechajte napučať;
- výslednú zmes priveďte vo vodnom kúpeli do stavu homogénnej viskóznej hmoty (ale nie varenej);
- pridajte 2 polievkové lyžice. l. tekutý med a 3 lyžičky. glycerín a dobre premiešajte. Vychladnutú zmes naneste štetcom na tvár pozdĺž masážnych línií v niekoľkých vrstvách. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite vlhkými vatovými tampónmi. Želatína je rovnaký kolagén: dodáva pokožke jemnosť, zamat a pružnosť
- maska na riasy:
- 2 polievkové lyžice. l. nalejte kelový prášok vodou (pol šálky) a nechajte pol hodiny pôsobiť;
- pridajte do zmesi 1 polievkovú lyžičku. l. strúhaný zázvor, olivový olej a mlieko;
- priveďte kompozíciu do homogenity. Naneste masku na 20-25 minút, potom opláchnite vodou. Kelpová maska má lymfodrenážne, protiedematózne a omladzujúce vlastnosti.
- hlinená maska:
- čerstvý kapustový list nalejte 6 polievkových lyžíc. l. horúci hustý krém a nechajte 8 minút;
- nakrájajte list a zmiešajte so smotanou;
- pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. med a červená hlina;
- priveďte zmes do homogenity. Naneste ochladenú kompozíciu na pokožku a podržte ju 20 minút, potom opláchnite vodou. Ílová maska má výrazný sťahujúci účinok a je vhodná pre osoby nad 40 rokov.
Masky sa musia aplikovať na celú tvár okrem oblasti okolo očí a pier. Kontraindikáciou používania domácej kozmetiky môže byť individuálna intolerancia zložiek, ktoré tvoria kompozíciu.
Omladenie slimákmi Achatina vo veku 25–50 rokov
Pre tých najodvážnejších a najodvážnejších existuje pomerne exotická metóda omladenia tváre – pomocou slimačieho hlienu. Počas procedúry sa na tvár vysádzajú slimáky Achatina, ktoré sa pomaly pohybujú pozdĺž pokožky, vykonávajú peeling, masírujú a zanechávajú stopy hlienu. Práve tajomstvo, ktoré vylučujú mäkkýše, má hlavnú omladzujúcu funkciu. Sliz slimákov Achatina obsahuje:
- alantoín, ktorý regeneruje pokožku a bojuje proti radikálom;
- prírodný slnečný filter, ktorý chráni pred škodlivým UV žiarením;
- vitamíny A, C, E, zmäkčujúce, zvlhčujúce a vyživujúce pokožku;
- kyselina glykolová, ktorá čistí odumreté bunky;
- prírodný elastín, ktorý zlepšuje turgor kože;
- prírodný kolagén, stimuluje syntézu vlastného kolagénu a zvyšuje elasticitu pokožky.
V salónoch je omladzovacia procedúra Achatina dosť drahá. Ale slimáky sa dajú kúpiť a pestovať doma. Potrebujú akvárium s objemom najmenej 10 litrov s pôdou na dne, ktorú je potrebné pravidelne meniť. Mláďatá mäkkýšov sa kŕmia 1-2 krát denne, dospelí - párkrát týždenne. Slimáky sa živia uhorkami, cuketou, listami kapusty, jablkami.
Pred masážou je potrebné pokožku vyčistiť, potom zaujať vodorovnú polohu a jemne priložiť na tvár mäkkýša. Masáž trvá od 30 minút do 1 hodiny. Na konci procedúry sa slimák vráti do akvária a hlien sa nechá na tvári ďalších 15 minút, potom sa zmyje vodou. Potom sa aplikuje zvlhčovač. Kontraindikáciou zákroku je individuálna intolerancia slimačieho hlienu (alergia), slimáky sa ľahko vyrovnávajú s jemnými vráskami, vyhladzujú stredné a hlboké a zabraňujú vzniku nových kozmetických defektov, preto je zákrok vhodný pre mladé aj zrelšie ženy.
Nezamieňajte si masáž slimákov s hirudoterapiou, ktorá sa používa aj v kozmeteológii proti starnutiu. V žiadnom prípade by ste s pijavicami nemali pracovať svojpomocne. Tento postup vykonáva iba kvalifikovaný odborník.
Masáž a gymnastika na vrásky vo veku 35–55 rokov
Bohužiaľ, vrásky ovplyvňujú nielen povrch kože, ale deformujú aj hlbšie vrstvy dermis. Preto účinným bojom proti priemerným vráskam vo veku 35-50 rokov je účinok na kožné záhyby zvnútra, pretože živiny z masiek a krémov prakticky neprenikajú do pokožky. Masážne a tvárové cvičenia zlepšujú krvný obeh a zlepšujú metabolické procesy v epiderme. Vďaka tomu sú kožné bunky nasýtené kyslíkom, svaly tváre sa tonizujú a ochabnutie oválu zmizne. Všeobecné odporúčania pre gymnastiku alebo masáž tváre:
- najprv si dôkladne preštudujte techniku správnej masáže a masážnych línií tváre, aby ste predišli nepríjemným následkom;
- postup sa musí vykonávať s použitím oleja alebo krému (ale nie na suchú pokožku);
- klasická masáž začína ľahkým hladením pokožky v smere masážnych línií;
- po „zahriatí" tváre treba pristúpiť k jemnému tlaku na pokožku; Procedúru musíte ukončiť poklepaním končekmi prstov na tvár.
Všetky pohyby pri masáži by mali byť čisté a ľahké, aby nedošlo k poraneniu pokožky.
Pred vykonaním tvárovej gymnastiky je lepšie poradiť sa s kozmetičkou, pretože nešikovné činy môžu vyvolať výskyt nových vrások na tvári.
Hardvérová kozmetológia vo veku 45–60 rokov
Najúčinnejšie na stredne hlboké a hlboké vrásky je použitie špeciálnych kozmetických prístrojov. Ich pôsobenie sa rozširuje aj do hlbokých vrstiev dermis, čo poskytuje znateľný pozitívny účinok. Zariadenia sa líšia typom účinku na pokožku. Kontraindikácie pre použitie pomôcok sú zápaly a kožné lézie, novotvary v postihnutej oblasti, poruchy zrážanlivosti krvi, prechladnutie, sinusitída, infekčné ochorenia, výstuž zlatom a platinou, tehotenstvo.
Tabuľka: typy zariadení na omladenie a ich pôsobenie
| Typy zariadení na omladenie | Akcia |
|---|---|
| LED | Normalizácia prietoku krvi, tvorba prirodzeného kolagénu |
| Poháňané mikroprúdom | Obnova tvárových svalov |
| Galvanické | Napnutie epidermis |
| Laser | Obnova povrchových vrstiev epidermis, eliminácia odumretých častíc kože |
Recenzie
Udržať si mladú a zdravú pleť je v silách nielen profesionálnych kozmetológov. So starostlivým prístupom k svojmu telu, správnou výživou a vhodnou starostlivosťou, kompetentným kombinovaním babských receptov na prírodné liečivá s novými anti-aging technikami, liekmi a prístrojmi si zachováte mladistvú a žiarivú tvár po mnoho rokov.